Principes essentiels de perte du poids

Ce dossier fait suite à notre sujet :

« Apprendre à se connaître pour une bonne perte de poids ».

Nous allons maintenant vous apporter des principes de base de remise en forme, vous permettant d’arriver à une perte de poids correcte, tout en ayant une véritable hygiène de vie, associée à une pratique physique et sportive régulière !

Suivez ces conseils et
commencez ainsi à retrouver plaisir et bien-être.

1. Réponses à quelques questions sur la diététique et le sport

Très souvent, les gens se font des idées erronées sur le sport et la diététique… Avant toute chose, il faut arrêter avec les préjugés ou ... Lire la suite »

2. Les principes de base à retenir et à appliquer

Voici dans cette partie, les règles de base principales à retenir afin de perdre du poids. Nous allons vous guider afin que vous puissiez mettre ... Lire la suite »

3. Des règles importantes à appliquer lors de votre pratique physique

Le sport est la deuxième clef pour réussir à perdre du poids. Son association avec une alimentation équilibrée est nécessaire ! Cependant, le sport a ... Lire la suite »

4. Principe de perte de poids : conclusion

La perte de poids est pour beaucoup de monde une quête difficile semée d’embûches et de croyances malsaines. Avec ces deux dossiers, nous avons essayé ... Lire la suite »