Coach Sportif – Home Coach
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a. Les avantages d’un personal trainer à domicile
Le premier avantage que nous pouvons citer lorsque vous faites appel à un personal trainer venant à votre domicile, est qu’il va s’adapter à vos heures et jours de disponibilités.
Vous évitez aussi les déplacements et le stress qui pourraient être engendrés par les embouteillages ou par le temps perdu pour trouver une place pour votre véhicule. Plus besoin de vous déplacer, d’attendre longtemps avant de disposer de conseils sportifs : le coach sportif se déplace à votre domicile ou sur votre lieu de travail aux horaires et jours que vous choisissez avec son matériel.
La motivation apportée par votre coach sportif est aussi un point non négligeable. En effet, il est présent à chaque instant de votre entraînement pour vous suivre et vous motiver afin que vous vous dépassiez.
Vous n’avez plus à vous déplacer et à ressortir dans le froid et il devient alors facile de placer une heure de cours dans votre emploi du temps. Vous êtes aussi moins tenté de reporter la séance. De plus, vu ce sérieux dans l’encadrement, les résultats sont vraiment présents : vous êtes ainsi davantage stimulé et motivé pour continuer ces séances.
Avec un coach particulier spécialiste de la forme rien que pour vous, vous bénéficiez d’un programme personnalisé et vraiment adapté à votre niveau. Le coach est capable de vous conseiller, d’adapter les exercices à vos capacités, d’apporter des connaissances favorisant un travail dosé et calculé pour des exercices plus efficaces et réalisés en toute sécurité. Il vous aidera à choisir des objectifs cohérents en rapport avec vos objectifs et vos attentes. Vous serez ainsi certain de réaliser les bons gestes et éviterez le risque de faire des mouvements inadaptés qui pourraient avoir des effets néfastes sur votre entraînement.
Votre coach à domicile est toujours à votre écoute, il vous permet d’être suivi efficacement pour obtenir des résultats optimales.
Enfin, nous pouvons parler sans aucun doute de la compétence du coach particulier. En effet, vous bénéficiez d’un encadrement personnel par un véritable professionnel qui vous conseille et vous aide à progresser à votre rythme.
La particularité des personal trainer, est qu’ils ne possèdent pas seulement le diplôme pour enseigner comme il est demandé en salle de sport. L’entraînement personnalisé ne peut en effet pas être assuré par n’importe quel professionnel. En plus du diplôme, il convient de posséder des années d’expérience dans le domaine. Ce point vous assure une qualité et une efficacité de service incomparable.
b. Les désavantages d’un personal trainer à domicile
Un désavantage dont nous pouvons parler concerne la variété des activités, ainsi que les infrastructures. En effet, au contraire des salles de gymnastique, lorsque vous faites appel à un service de coaching particulier à domicile, certaines activités nécessitant des machines ou de grosses infrastructures ne pourront pas être réalisées, à moins de posséder (chose rare) vous même vos propres installations. (Piscine, sauna, hammam…).
Le deuxième point qui est souvent mis en avant lorsqu’on décide d’avoir son coach particulier à son domicile concerne le prix du service, qui n’est pas à la portée de tous les budgets. Surtout, lorsque vous avez envie d’être régulier et de vous engagez sur une année. Toutefois, cette tendance est à relativiser étant donné qu’il est bien plus efficace de faire une heure personnalisée avec un coach sportif que de nombreuses heures en salle. De plus, le prix des cours de gym à domicile peut-être divisé par deux grâce à la déduction fiscale, ce qui n’est pas le cas dans les salles.