8. Conclusion sur la perte de poids après les fêtes

Après les fêtes vous vous sentez un peu empâtés, vous vous posez des questions sur les kilos que vous avez pris depuis quelques mois ou depuis les repas de noël ?

Le mois de janvier est le mois de toutes les bonnes résolutions.

Alors, profitez de votre motivation pour refaire du sport et perdre ces petits surplus disgracieux !

Mais n’oubliez pas : votre réussite passe par une régularité et une rigueur soutenue pendant quelques mois, avec une pratique sportive sérieuse et la volonté de vouloir équilibrer votre alimentation.

Sans cette association, vous courez malheureusement vers une désillusion.

Pensez bien que l’ensemble de ce dossier a été réfléchi afin de vous amener et vous orienter vers la construction d’un programme d’entraînement plus efficace et mieux organisé.

Cependant, n’hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin d’un soutien et de conseils plus personnalisés et adaptés à votre cas.

Votre réussite dépend vraiment d’une pratique dosée, organisée et réfléchie. Ne vous lancez surtout pas au hasard !!!