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L’exercice physique permet à lui seul de réduire le taux de cholestérol et donc de réduire les maladies cardiovasculaires.
La quantité d’activité physique ainsi qu’une alimentation équilibrée restent les priorités.
C’est la quantité d’exercice physique et non l’intensité qui compte, pour limiter le risque cardiovasculaire. Inutile de se focaliser sur la balance, même sans perdre de poids, l’activité physique réduit le taux de cholestérol.