5. La tenue idéale pour le pratiquant

Pour les hommes : munissez vous d’un slip de bain. Evitez à tous prix les shorts de bain qui vont entraver les mouvements de vos jambes

Pour les femmes : privilégiez un maillot une pièce qui va vous permettre d’avoir une bonne tenue de la poitrine. De plus, évitez tout maquillage, même le waterproof. N’oubliez pas que vous allez suivre un cours sportif.

Pour tous : si vous avez des cheveux longs, attachez-les ou mettez un bonnet de bain.

Les plus : le must serait de posséder des chaussures antidérapantes, des lunettes de natation pour protéger vos yeux si vous êtes fragiles à ce niveau. Ceci sera d’autant plus appréciable si le cours se déroule dans de l’eau de mer.

A éviter : ne faites pas un sauna, un hammam ou un jacuzzi juste avant le cours, sinon vous allez très vite avoir froid vu la différence de température et ceci, même dans une piscine très bien chauffée.