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– Héréditaires : Votre organisme fabrique trop de cholestérol.
– Alimentaires et liées au style de vie : Alimentation trop riche en graisse, excès de poids, hypertension artérielle, vie sédentaire.
– Multifactorielles : Cumul hérédité plus style de vie.
– LA PREVENTION ESSENTIELLE :
Une meilleure qualité de vie et quelques conseils diététiques sont essentiels pour réduire votre taux de cholestérol
L’arrêt du tabac est une des premières étapes indispensables, ainsi que la pratique régulière d’une activité physique, puis faites le point sur votre alimentation : les mauvaises habitudes s’installent vite et sont sans doute responsables des quelques kilos accumulés ces dernières années !!
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Quelques valeurs pour bien se repérer : 2g/l : valeur de cholestérol souhaitable > 2g/l : on parle d’excès de cholestérol > 3g/l : excès important de cholestérol |
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< 0,4g/l : valeur de HDL- cholestérol en dessous de laquelle le risque cardio-vasculaire augmente
> 0,6g/l : valeur de HDL- cholestérol associée à un effet protecteur du risque cardio-vasculaire
1,60g/l : valeur de LDL- cholestérol au-delà de laquelle des mesures diététiques sont justifiées
1,30g/l : valeur maximale du LDL- cholestérol si plusieurs facteurs de risque cardio-vasculaire associés