1. Les avantages et les différents bienfaits de l’activité sportive

Le sport, à son origine, a été conçu pour nous divertir. Ensuite, il est rentré dans une logique d’éducation et enfin il a pris une dimension liée à la santé.

A l’école, un des objectifs de l’éducation physique et sportive est basé sur une éducationdes élèves à la santé et à la gestion de leur vie physique future.

Nous abordons ce point, afin de vous montrer le rôle important que les sports ont pris dans notre vie quotidienne. Ils deviennent les moyens, les outils privilégiés, pour maintenir notre corps dans un équilibre de santé physique et mental.

D’ailleurs, le monde médical et le monde éducatif sont les premières institutions à démontrer l’importance de la pratique physique et sportive pour notre bien-être.

 

Bien évidemment, il faut pratiquer ces activités sportives dans un contexte de sécurité bien précis, avec une préparation, un entraînement et une régularité suffisante pour ne pas se blesser.

Mais quoiqu’il arrive, si vous suivez les recommandations et les consignes de professionnels du sport et de la santé, vous diminuerez de façon exponentielle, tous risques pour votre corps.